Natural Doping Expertise für Biohacking und persönliche Weiterentwicklung

Vor einiger Zeit hatte ich erwähnt, dass ich damit begonnen habe, die Wim Hof Methode zu praktizieren. In diesem Artikel möchte ich die Methode und das 10-wöchige Programm von Wim Hof nun genauer vorstellen. Wer ist Wim Hof? Wim Hof (geboren am 20. April 1959) ist ein niederländischer Extremsportler, der …

So, ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und hattet eine schöne Weihnachtszeit. 🙂 Heute möchte ich meine erste Blogparade ins Leben rufen. Das Thema soll sein „Neue Vorsätze für das Jahr 2017“.   Um was geht es konkret? Das neue Jahr 2017 hat gerade begonnen und …

Hey ho liebe Leute. Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet. 🙂 Vor ein paar Tagen/ Wochen schrieb mich der liebe Jan an, ob ich nicht Lust hätte an seiner Blogparade teilzunehmen. Die Parade läuft unter dem Motto „Kleine Idee mit großer Wirkung“ und weil ich das …

Offener werden, wie geht das? Kann man das überhaupt lernen? Ist man nicht einfach extrovertiert oder introvertiert? Fragen über Fragen. Und zu aller erst einmal. Ja man kann offener werden und es ist sogar einfacher als man denkt. Früher war ich auch um einiges zurückhaltender und habe es durch Arbeit …

Ziele setzen habe ich in schon oft in anderen Artikeln erwähnt und empfohlen. So zum Beispiel im Schüchternheit überwinden Beitrag oder dem Selbstvertrauen gewinnen Artikel. Aber trotzdem habe ich das Thema nie wirklich ausführlich behandelt. Deswegen möchte ich das heute nachholen und diesen Artikel dem wichtigen und umfangreichen Thema Ziele setzen widmen.   …

Mehr oder weniger zufällig bin ich auf die Blogparade von phinabelle.wordpress.com „meine Ziele und Wünsche für 2017“ gestoßen und empfand sie als passend um daraus einen kleinen Beitrag hier zu machen. Generell hatte ich eh vor einen Beitrag übers Ziele setzen zu verfassen, weil ich das schon in den Artikeln …

Immer mal wieder werde ich gefragt: wie wirkt man selbstbewusst? Meist schaue ich dann etwas verdutzt und bin mir nicht sicher, was mein gegenüber nun meint. Will er selbstbewusst wirken oder möchte er selbstbewusst sein. Das kann ein großer Unterschied sein oder eben auch nicht. In manchen Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung …

Dein Selbstwert ist etwas sehr wichtiges für dich und dein Leben und er hat große Auswirkungen auf dein zukünftiges Verhalten. Grund genug dir mal mehr zum Thema Selbstwert und wie du Selbstwert steigern möglich machen kannst zu zeigen.   Was ist der Selbstwert? Neben dem Selbstwert, gibt es noch unzählige …

Wie kann ich Selbstvertrauen gewinnen? So lautet eine der Fragen, die ich immer wieder zu hören bekomme. Grund genug diesem Thema mal einen Blog-Artikel zu widmen und dir Tipps zum Thema Selbstvertrauen gewinnen zu liefern. 😉   Was ist überhaupt Selbstvertrauen? Selbstvertrauen ist das Vertrauen in dich, etwas zu können. …

Techniken um Selbstwertgefühl steigern möglich zu machen? Wie soll das den gehen oder was ist überhaupt das Selbstwertgefühl? Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein – ist das nicht das selbe? Selbstwertgefühl steigern Übungen – kennst du da welche? Hilft ein gutes Selbstwertgefühl um nicht mehr schüchtern zu sein oder meine Schüchternheit zu überwinden? …