Alles über natürliche Killerzellen und wie man sie erhöht und verringert

NK-Zellen (natürliche Killerzellen) gehören zu den Lymphozyten (Untergruppe der weißen Blutzellen oder Leukozyten). Sie sind in der Lage, abnormale Zellen wie Tumorzellen und virusinfizierte Zellen zu erkennen und abzutöten. Natürliche Killerzellen sind in einer Vielzahl von Bedingungen und Krankheiten hoch oder niedrig. Du kannst durchaus dazu beitragen die Anzahl der Zellen zu beeinflussen und Krankheiten vorzubeugen. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf natürliche Killerzellen, und die dazugehörigen Fragen, wie

• Was sind natürliche Killerzellen?
• Welche Arten von Neurofeedback-Training gibt es?
• Welche Funktion haben natürliche Killerzellen?
• Welche Krankheiten und Bedingungen stehen mit der Anzahl der NK-Zellen in Verbindung?
• Welche Möglichkeiten gibt es die NK-Zellen zu erhöhen?
• Wie kann ich die NK-Zellen verringern?
• Was schränkt meine natürlichen Killerzellen ein?

eingegangen. Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, dann lies den weiteren Artikel und stille deine Neugierde! 😉 Viel Spaß!

Einführung zu natürliche Killerzellen (NK)

Natürliche Killer (NK) -Zellen sind eine Art von toxischen Lymphozyten, die für das Immunsystem kritisch sind. Die NK-Zellen werden im Knochenmark, in den Lymphknoten, der Milz, den Mandeln und dem Thymus gebildet, wo sie dann in den Kreislauf gelangen. Sie kontrollieren verschiedene Arten von Tumoren und mikrobiellen Infektionen, indem sie ihre Ausbreitung und zukünftige Gewebeschäden begrenzen, die auftreten können. Die Zellen werden etwa 3 Tage nach der Infektion aktiv und reagieren auf die Tumorbildung im Körper. Die NK-Zellen überwachen Tumoren, die wachsen können, indem sie direkt den Tod von Tumorzellen auslösen. Sie haben die Fähigkeit, gestresste Zellen zu erkennen, ohne vorher den Erregern ausgesetzt zu sein, was eine schnelle Immunreaktion ermöglicht. Die NK-Zellen können langlebige und hochspezifische Erinnerungen für eine Vielzahl von Zielen entwickeln [Beleg]. Extreme genetische Diversität ist sowohl bei Mäusen als auch bei Menschen vorhanden, die die NK-Zellen kodieren [Beleg].  

Welche Funktion haben natürliche Killerzellen?

Individuen, denen NK-Zellen fehlen, haben regelmäßige Virusinfektionen und sterben vorzeitig ab [Beleg]. Menschen, die an NK-Zellen Mangel haben, neigen zu frühen Phasen der Herpesvirusinfektion [Beleg] und die NK-Zellen helfen, das HIV zu bekämpfen. Mäuse mit weniger NK-Zellfunktion sind anfälliger für Krebs [Beleg].  

Aktivierung von NK-Zellen

Zirkulierende NK-Zellen bleiben in ihrer Ruhephase. Durch Zytokine aktivierte NK-Zellen führen zur Invasion dieser Zellen in Geweben mit pathogeninfizierten Zellen [Beleg]. Wenn sie aktiviert werden, sezernieren sie die Zytokine, wie Interferone [Beleg] und TNF-a [Beleg]. Die natürlichen Killerzellen setzen ein membranbrechendes Protein, Perforin, frei, das den Zelltod der Zielzelle verursacht [Beleg]. Perforin perforiert also die „Haut“ des Erregers [Beleg].  

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Bedingungen, die mit einer erhöhten Anzahl natürlicher Killerzellen einhergehen

Fettleibigkeit fördert die Expression von Entzündungsgenen im Bauchfett. Es erhöht die Anzahl und Aktivität von NK-Zellen nur im Magenfett. Wenn die NK-Zellen entfernt werden, wird die Entzündung im Bauchfett unterdrückt und die Insulinresistenz verbessert. Die natürlichen Killerzellen kontrollieren die Insulinresistenz durch die Übertragung von Proteinen, die Makrophagen beeinflussen [Beleg]. Bei Asthma tragen die NK-Zellen zu IgE-vermittelten Immunantworten bei und können die Erkrankung verschlimmern [Beleg]. Bei Typ-1-Diabetes erhöhen die NK-Zellen die Zerstörung der Bauchspeicheldrüse [Beleg]. Bei Frauen mit wiederkehrenden Fehlgeburten entstehen höhere NK-Zellen [Beleg]. 

Th1 Dominanz und NK-Zellen

Eine Th1-Dominanz (IL-12, IL-2) erhöht die NK-Zellaktivität [Beleg]. Auf der anderen Seite können die NK-Zellen wiederum Th1-Zellen zerstören und unterdrücken [Beleg].  

 

Bedingungen, die mit einer geringen Anzahl natürlicher Killerzellen einhergehen

• Krebs (geringe Aktivität) [Beleg] – NK-Zellen essen Krebszellen.
• Virusinfektionen (geringe Anzahl und Aktivität) [Beleg] – NK-Zellen bekämpfen Viren.
• CFS (geringe Aktivität) [Beleg]
• Multiple Sklerose (geringe Aktivität) [Beleg]
• Rheumatoide Arthritis (geringe Anzahl und Aktivität) [Beleg]
• Lupus (geringe Anzahl und Aktivität) [Beleg]

Eine Beeinträchtigung der natürlichen Killerzellen ist auch mit fortschreitendem Altern verbunden [Beleg].  

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Natürliche Möglichkeiten, die NK-Zellen zu erhöhen

Diese Strategien führen zu einer höheren Anzahl natürlicher Killerzellen.  

Lifestyle-Änderungen zum Erhöhen der natürlichen Killerzellen

• Training [Beleg]
• Massagetherapie [Beleg]

Nahrungsergänzungen zum Steigern der NK-Zellen

• Curcumin [B]           (hier kaufen)

  

• Zink [B]           (hier kaufen)
• Selen [B]           (hier kaufen)
• Knoblauch [B]           (hier kaufen)
• Astaxanthin [B]           (hier kaufen)
• Melatonin [B]
• Astragalus [B]           (hier kaufen)
• Amla / Gallussäure – Nicht für Th1-dominante [B]           (hier kaufen)
• Spirulina [B]           (hier kaufen)
• Eleuthero [B]           (hier kaufen)
• Danshen / Salvia Miltiorrhiza – A-Glucosidasehemmer. Verlangsamt die Kohlenhydratzufuhr. Gut für die Herzgesundheit [B]           (hier kaufen)
• Blaubeere [B]           (hier kaufen)
• Echinacea oder Cichoriensäure (von Echinacea) [B]           (hier kaufen)
• Milz [B]           (hier kaufen)
• Thymus Peptide – für geschwächte Immunität [B]

Wirk-Wege

• Dopamin (durch ACh) [Beleg]
• Schilddrüsenhormone / T3 [Beleg, Beleg]
• Prolaktin [Beleg]
• VIP [Beleg]
• Substanz P [Beleg]

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Natürliche Möglichkeiten zur Verbesserung der natürlichen Killerzellenfunktion

Diese Strategien führen zu einer erhöhten Funktion oder Zytotoxizität der natürlichen Killerzellen.  

Lebensstil

• Training [Beleg]
• Krafttraining [Beleg]
• Antioxidantien [B]
• Massagetherapie [Beleg]
• Weiße Knopf-Pilze [Beleg]

Nahrungsergänzungen (wenn dein Immunsystem überaktiv ist)

Diese Nahrungsergänzungsmittel sind sicher, wenn du Th1-dominant bist und ein überaktives Immunsystem hast, und trotzdem deine NK-Zellen stimulieren möchtest.

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• Resveratrol [B] ()
• Andrographis [B]           (hier kaufen)
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• Magnesium [B]           (hier kaufen)
• Kardamom [B]           (hier kaufen)
• Probiotika: S Boulardii [B], L Kasei [B], L bulgaricus [B]           (hier kaufen)
• Vitamin B12 [B]           (hier kaufen)
• Knoblauch (Allicin) [B]           (hier kaufen)

Nahrungsergänzungsmittel (wenn dein Immunsystem wenig aktiv ist)

• Thymus – Immunmangel [B]
• AHCC [B]           (hier kaufen)
• Astragalus [B]           (hier kaufen)
• Beta-Glucane [B]           (hier kaufen)
• Goji Beeren [B]           (hier kaufen)
• Reishi – Nachtzeit [B]           (hier kaufen)
• Gynostemma [B]           (hier kaufen)
• Amla / Gallussäure [B]           (hier kaufen)
• Ginseng [B]           (hier kaufen)
• Hericium erinaceus [B, B]               (hier kaufen)
• Echinacea, Cichoriensäure (aus Echinacea) [B]                     (hier kaufen)
• Chlorella Tabletten [B]                    (hier kaufen)
• GOS (Galacto-Oligosaccharide) [B]
• Germanium [B]                   (hier kaufen)
• Cocoacalm – schöner Relaxer [B]                 (hier kaufen)
• CoQ10 – bei älteren Frauen, aber nicht bei Männern [B]                  (hier kaufen)
• Vitamin E – bei älteren Frauen, aber nicht bei Männern [B]             (hier kaufen)
• Niedrig dosiertes Naltrexon (LDN) (Medikament) [B]
• Arabinogalactan [B, B]                     (hier kaufen)

Andere: LSD [Beleg]  

Wirk-Wege

• T3 [Beleg]
• Wachstumshormon [Beleg]
• IGF-1 [Beleg]
• Prolaktin [Beleg]
• MSH [Beleg]
• Th1-Dominanz: IL-12, IL-2 [Beleg]

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NK-Zell-Inhibitoren

• Lektine initiieren die Produktion von überschüssigem Polyamin, was das Ergebnis einer Bemühung sein könnte, die durch Lektine verursachte Schädigung der Darm-Mikrovilli zu reparieren [Beleg]. Ein hoher Polyaminspiegel kann die NK-Zellpopulationen verringern [Beleg].
• Liponsäure [Beleg]
• CRH / ACTH / Cortisol [Beleg] – durch Stress oder andere Ursachen
• Indolamin-2,3-Dioxygenase (IDO) – aktiviert durch Cortisol und Entzündungen [Beleg]
• Folsäure (synthetische Form) [Beleg]
• Somatostatin (Wachstumshormon-hemmendes Hormon) [Beleg]

NK-Zell-Zytotoxizitäts-Inhibitoren

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• Estradiol [Beleg]
• Marijauna: THC [Beleg], CBD [Beleg]
• Opioide [Beleg]
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• Fischöl / DHA [B]           (hier kaufen)
• Testosteron + Krafttraining [Beleg]

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Haftungsausschluss

Die Meinungen in diesem Blog und die zitierten Referenzen dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht zur Behandlung, Diagnose oder Verschreibung von Krankheiten oder Zuständen gedacht. Die Informationen können keinen Ersatz für die professionelle Beratung, Behandlung oder Diagnose durch ausgebildete und anerkannte Ärzte darstellen. Lasse dich in gesundheitlichen Fragen von einem Arzt beraten und verändere oder beende keine Behandlungen eigenständig. Ebenso solltest du keine Selbstmedikation durchführen, ohne vorher einen Arzt oder Apotheker konsultiert zu haben.  

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Was jetzt tun?

Überlege dir, ob du deine NK-Zellen Anzahl verändern möchtest oder lieber nicht. Wenn du dich entschieden hast, dann mache es einfach. Gegebenenfalls solltest du immer Rücksprache mit deinem Arzt führen!

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Empfehlenswerte weiterführende Literatur

Wenn du noch mehr zum Thema natürliche Killerzellen und das Immunsystem erfahren möchtest, dann kann ich dir nur die unten aufgeführten Bücher empfehlen:

• Die Zukunftsvision der Krebsimmuntherapie mit natürlichen Killerzellen
• Natural Killer Cells: Basic Science and Clinical Application (Englisch)
• Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem

Viel Spaß beim Lesen!

Wenn du mich unterstützen möchtest, dann kannst du gerne über diesen Link bei Amazon Dinge kaufen, die du benötigst.

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!

Alles Liebe

Dein Daniel  

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