Vitamin A & Testosteron: Retinoide, Carotinoide und Hormone

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Vitamin A ist, anders als der Name es andeutet, keine einzelne Verbindung. Stattdessen ist es eine Sammelbezeichnung für eine Gruppe von aktiven ungesättigten Molekülen, einschließlich Retinal-, Retinol- und Retinsäure, zusammen mit mehreren Provitamin-A-Carotinoiden wie: α-Carotin, β-Carotin, Lutein und Lycopin, die der menschliche Körper in aktives Vitamin A umwandeln kann. In …

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Kreatin: Vorteile, Studien, Dosierungen & Nebenwirkungen

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  Kreatin ist eine gut erforschte Sportergänzung. In Kombination mit Krafttraining kann Kreatin Ihre Kraft, Muskelmasse und Erholung nach dem Training steigern. Kreatin erhöht sicher die Energieproduktion im gesamten Körper und kann auch Herz und Gehirn schützen. Lesen Sie weiter, um mehr über Kreatin, seine Vorteile, Formulierungen und bewährten Supplementierungsprotokolle …

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Bockshornklee (Samen, Blätter, Tee): Studien, Dosierungen, Nebenwirkungen & Vorteile

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  Jahrhunderten wird Bockshornklee in den verschiedensten Teilen der Welt von Menschen konsumiert, und verbreitet sich immer mehr. Die Pflanze ist sind nicht nur nahrhaft, sondern kann uns bei zahlreichen gesundheitlichen Problemen Hilfe bieten.  In diesem Beitrag wird deshalb auf den Bockshornklee, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist der …

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DHEA/ DHEA-S: Wirkungen, Vorteile, Anti-Aging, Dosis & Nebenwirkungen

DHEA-S-Dehydroepiandrosteronacetat-Sulfat-Dosis-Wirkungen-Nebenwirkungen-Hormon

  DHEA (Dehydroepiandrosteronacetat) wird teilweise als Anti-Aging-Medizin vermarktet. Doch neben diesem Vorteil kann DHEA das Herz schützen und die Gehirnfunktion verbessern. Es gibt jedoch auch einige Nachteile von DHEA beziehungsweise DHEA-Sulfat (DHEA-S). In diesem Beitrag wird deshalb näher darauf, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist DHEA? Was ist DHEA-S? …

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Apigenin: Vorteile, Wirkungen, Gefahren & Bioverfügbarkeit

Apigenin-Wirkungen-Vorteile-Risiken-Bioverfügbarkeit-Dosierung

  Apigenin ist eine natürliche Verbindung, die in vielen Früchten und Gemüse-Sorten vorkommt. Obwohl seine volle Wirkung auf den Menschen noch nicht geklärt ist, gibt es viele Hinweise darauf, dass Apigenin zur Beruhigung der Nerven, als erstklassiges Antioxidans und zur Bekämpfung von Krebs beitragen kann. In diesem Beitrag wird deshalb …

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Chinesische Yamswurzel: Vorteile, Dosierung & Nebenwirkungen

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  Der Yams oder auch die chinesische Yamswurzel ist eine lange Knolle und wird in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Unter anderem zur Steigerung der Fruchtbarkeit von Frauen und zur Behandlung von Diabetes. In diesem Beitrag wird deshalb näher darauf, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist die chinesische Yamswurzel? …

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Aktivkohle (Zahnpasta, Pulver, Kapseln) kaufen: Studien, Dosierung, Nebenwirkungen & Empfehlungen

Aktivkohle-Zahnpasta-Kapseln-Pulver-kaufen-Nebenwirkungen-Dosis-Detox

  Im Jahr 1831 schluckte ein französischer Forscher namens Tovery öffentlich eine tödliche Dosis Strychnin und überlebte es ohne Nebenwirkungen. Und das war kein Trick, sondern das hatte er einer Substanz namens Aktivkohle zu verdanken. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Aktivkohle, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist …

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Lactobacillus reuteri (Probiotikum-Stamm): Studien, Vorteile, Wirkungen & Dosis

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  Lactobacillus reuteri ist einer der am meisten untersuchten Stämme aller probiotischer Bakterien mit einer Vielzahl nachweislicher gesundheitlicher Vorteile, wie der Linderung von Autismus-Symptomen, der Erhöhung des Kuschelhormons Oxytocin, Reduzierung des Cholesterinspiegels und einer Steigerung der Libido. Lactobacillus reuteri ist es also durchaus wert, sich näher damit zu beschäftigen. In …

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